Jika Anda membayangkan menu makan orang yang menjalani diet telur hanyalah telur rebus, Anda tidak sepenuhnya salah.
Jangan lupa, tetap lakukan rutinitas seperti biasa dan program diet ini akan sangat terbantu jika diikuti dengan olahraga.
Berikut menu diet telur rebus yang dirangkum brilio.net dari.
Bahan Membuat Diet dengan telur rebus (hindari minyak)
- 2 butir telur ayam kampung.
- 176 gram brokoli.
- 1 potong Ayam potong tanpa kulit (secukupnya).
- 1 buah Tahu mentah dibelah.
- 1 potong Tempe mentah dibelah.
Langkah Memasak Diet dengan telur rebus (hindari minyak)
- Rebus telur ayam sampai matang dinginkan di dalam baskom.
- Sebelum merebus brokoli rendam brokoli dengan air garam agar ulat keluar, rebus brokoli sampai matang dinginkan dalam baskom yang ada air es agar brokoli tetap gurih.
- Rebus ayam tanpa kulit sampai matang dan tiriskan.
- Kukus tahu dan tempe.
- Makanan diet siap disantap, jika terlalu hambar tambahkan lada atau garam pada telur..
Diet telur rebus ini dikatakan mampu meningkatkan. Dengan melakukan diet ini serta menghindari beberapa makanan yang mengandung kalori tinggi, meninggalkan Selain itu, kita wajib meninggalkan makanan yang digoreng dengan minyak, tidak Kandungan kalori rendah dari telur rebus membuat diet kita lebih efektif di dalam pemenuhan. tirto.id - Diet telur dilakukan dengan menambahkan telur, khususnya adalah telur rebus, dalam menu makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Diet telur adalah salah satu metode diet yang kini banyak dilakukan. Diet telur adalah jenis diet jangka panjang. Namun, Anda juga harus memenuhi pantangan atau syarat yang tidak boleh Anda lakukan agar diet Anda berjalan maksimal dan sesuai harapan.
Get Latest Recipe : HOME