Menu diet sehat juga tak selalu mahal sehingga kamu juga dapat membuatnya sendiri di dapur mungilmu dan tak perlu merogoh kocek dalam untuk Selain kaya protein, tahu-tempe sangat mudah didapat di pasaran.
Olah dengan cara dikukus atau dijadikan pepes dengan perpaduan bahan lain.
Baik tempe dan tahu keduanya sama-sama terbuat dari kedelai.
Bahan Membuat Tempe tahu diet sehat
- 1 papan sedang Tempe.
- 5 buah Tahu putih.
- 2 butir telur.
- ayam cincang paha dan dada saja.
- seledri,daun bawang.
- tomat buah,cabe,bawang merah.
- keju parut.
Langkah Memasak Tempe tahu diet sehat
- Cincang halus tempe dan tahu.
- Ayam dikukus dulu baru cincang.
- Campur tempe tahu,telur,ayam,daun seledri,daun bawang sampai rata.
- Haluskan bawang merah dan cabe dan tomat campur semua dgn bahan tadi lalu taburi keju parut.
- Kukus sampai matang.
- Siap dihidangkan dgn sup sederhana.
Mereka memiliki anggapan bahwa mengonsumsi kedelai ternyata tidak baik untuk kesehatan beberapa orang tertentu, namun apakah. Menu Diet - Merasa lelah menjalani program diet karena penurunan berat badan mandeg atau berhenti? Coba beralih ke menu diet roti. mau tau seperti. Misalnya nasi setengah mangkuk, maka lauk yang merupakan kombinasi sayuran dan tahu tempe harus kurang dari setengah mangkuk. sfidn.com - Tahu dan tempe merupakan dua makanan berbahan dasar soy atau kacang kedelai yang kaya akan protein. Karena itulah, tahu dan tempe sudah tak lagi asing dijadikan sebagai pengganti daging, khususnya oleh para pelaku diet vegetarian.
Get Latest Recipe : HOME