Tempe Mendoan Quaker Oat Grill Diet

Bahan Membuat Tempe Mendoan Quaker Oat Grill Diet

1. 1/2 papan tempe.
2. 1 sdt ketumbar sangrai.
3. 2 siung bawang putih.
4. 2 batang daung bawang.
5. 1 butir telur.
6. secukupnya Sea salt.
7. secukupnya Merica.
8. 4 sdm quaker oat bungkus merah.
9. secukupnya Air.
10. 1 ruas jari kunyit.
11. Kaldu jamur non msg optional ya saya sih gak pakai.

Langkah Memasak Tempe Mendoan Quaker Oat Grill Diet

1. Potong tempe tapi jangan terlalu tipis. Jangan ketebelan juga ya. Lalu kukus beberapa saat.
2. Haluskan ketumbar, bawang putih dan kunyit.
3. Blender quaker oat sampai halus menjadi tepung..
4. Potong daun bawang.
5. Campur telur, tepung gandum, dan air juga bumbu halus. Tambahkan daun bawang. Aduk rata. Tambahkan sea salt dan merica. Icipi apakah rasanya sudah pas atau belum. Adonan jangan terlalu encer ya 😊.
6. Masukkan tempe yang sudah selesai dikukus. Campur rata perlahan jangan sampai tempenya hancur..
7. Setelah tercampur semuanya, panaskan teflon atau pan grill kalau punya. Masukkan tempe mendoan quaker oat. Panggang sampai matang merata. Tempe mendoan siap disantap tanpa rasa bersalah. Selamat mencoba dan jangan lupa olahraga..

Get Latest Recipe : HOME