Tahu dan tempe merupakan makanan asli Indonesia. Menu diet GM (General Motors) ini mengharuskan kita membatasi asupan makanan yang kita Bisa dimasak tumis, sup, ataupun rebus dan kukus. Di hari terakhir, menunya terdiri atas beras merah (beras dengan kandungan serat yang tinggi), jus buah.

Bahan Membuat Jus Tomat + Tahu Tempe Kukus + Beras Merah (Menu Diet GM Day 5)

🍛 Lunch :.
Tempe secukupnya, kukus.
Tahu secukupnya, kukus.
Sambel pecel instan.
secukupnya Air.
Beras merah 1/2 cup, masak di ricecooker.
🍹🍅 Jus tomat :.
Tomat 6 buah, potong kecil2.
1 sdm madu hutan asli.

Langkah Memasak Jus Tomat + Tahu Tempe Kukus + Beras Merah (Menu Diet GM Day 5)

Tomat + madu masukkan di blender, lgsg blend smpai halus. Sajikan..
Tahu + tempe kukus smpai matang. Jika sdh matang, angkat..
Nasinya klo sdh matang, lgsg dikeluarkan aj, jgn dimakan pas panas2 ya buibu, ditnggu agak dingin ajj nasinya, okay😉😉.
Sambel pecel instan ksh air sdkt, aduk2 rata. Selesai😀😀.
Sajikan smuanya, plus jus tomatnya jgn lupa dan air putihnya juga diminum yg banyaaaak😬😊.
# tips : jus tomatnya sy bagi 3 yaa buibu, jd 6 tomat itu jadinya krg lbh 300-400ml, pagi sy mnm 200ml, siang pas lunch sy mnm 100ml aja karna sdh ada karbo+proteinnya jd cpt kenyang. Trus ntr mlm bru mnm lg 100ml. Jd pas deeh😂.

Cara Membuat Tempe Kukus Pedas - Tempe adalah bahan makanan yang sering digunakan ibu dapur Makanan ini dapat anda jadikan sebagai menu harian anda untuk dijadikan lauk pauk makan siang. Cara membuat tempe kukus sangat mudah dan sederhana. Cara Diet Enak Bahagia Menyenangkan (DEBM) terlengkap untuk diet menurunkan berat badan bagi pemula disertai resep, menu, dan contoh pola makan. Yaitu roti (entah itu roti gandum sekalipun), nasi walaupun itu nasi dari beras merah, beras hitam dan beras ketan, mie, gula, kentang, ubi. Hihi,.geli sendiri aku.sok sokan mau diet.tapi kok tetep enak begini ya menunya.cuma di kurangi.nggak pak lontong aja.

Get Latest Recipe : HOME