Anda dapat mengonsumsi bubur atau sereal oat yang baik untuk pencernaan.
Senarai kalori bagi makanan dan minuman.
Sepertinya makan bubur ayam lebih sedikit kalorinya.
Bahan Membuat Bubur Oat Simple Rendah Kalori
- 3 sdm oatmeal instant.
- 1 btr telur.
- 2 siung bawang putih, haluskan.
- 1 sdt Maggi seasoning.
- 1 sdt kaldu jamur.
- Daun bawang dan seledri.
- 150 ml air.
Langkah Memasak Bubur Oat Simple Rendah Kalori
- Blender oatmeal sampai halus seperti tepung..
- Tumis bawang putih hingga harum, masukkan air..
- Saat air sudah mendidih, masukkan telur, aduk. Masukkan daun bawang dan seledri, Maggi, kaldu jamur..
- Masukkan oatmeal sambil diaduk agar tidak menggumpal. Ini hasilnya agak kental, kalau mau buburnya lebih encer, tambahkan air..
- Tunggu hingga mendidih, matikan api. Hidangkan..
If you know your body fat percentage, the Katch-McArdle Formula might be a more accurate representation of your BMR. Untuk mengantisipasinya, biasanya saya menyiapkan snack rendah kalori yang lebih ramah bagi berat badan. Dengan demikian, saya masih tetap bisa menikmati camilan tanpa harus takut menumpuk kalori. Nah, dari berbagai snack rendah kalori yang ada di pasaran, berikut ini beberapa favorit saya. Kalori adalah satuan unit yang digunakan untuk mengukur nilai energi yang diperoleh tubuh ketika mengkonsumsi makanan/minuman.
Get Latest Recipe : HOME