Tempe telur dadar (menu diet)

Diet untuk menurunkan berat badan dapat diwujudkan dengan defisit kalori, begini cara melakukannya! Mengonsumsi menu diet sehat tak harus repot apalagi mahal. Beberapa bahan dan hidangan ini sangat mudah didapat dan diolah.

Bahan Membuat Tempe telur dadar (menu diet)

1. 1 butir telur ayam.
2. 1 papan tempe.
3. 1/2 batang dau bawang.
4. Seledri (sesuai selera).
5. Wortel (sesuai selera).
6. Buncis (sesuai selera).
7. 1 sdm minyak goreng.
8. Lada bubuk.
9. Garam (sesuai selera).

Langkah Memasak Tempe telur dadar (menu diet)

1. Pertama potong dadu tempe,lalu kukus 10-15 menit.
2. Tempe yang dikukus di haluskan.
3. Masukan semua bahan ke dalam wadah,aduk hingga rata.
4. Panaskan wajan,lalu masukan 1 sdm minyak. Masukan adonan ke dalam wajan tunggu hingga kecokltaan, angkat dan letak di piring/ tempat bekal.
5. Tempe telur dadar siap disajikan.

Murah meriah, lezat dan beda dengan telur dadar biasa. Ciri khas sajian ini yaitu telur yang mengembang tebal, padat, namun sedikit garing di luar. Makin sedap saat dipadukan dengan sayur. Mulai dari rendang daging sampai telur dadar. Telur dadar yang biasa disajikan dengan daun bawang, bawang merah atau cabai sangat cocok menjadi.

Get Latest Recipe : HOME